CASTRO URDIALES CELEBRA EL DÍA MUNDIAL DEL MEDIO AMBIENTE CON ACTIVIDADES, ESTE JUEVES, EN LA PLAZA DEL AYUNTAMIENTO
¿SE PUEDE GANAR DINERO SOLO CON BONOS Y TIRADAS GRATIS? SPOILER: MUY DIFÍCIL

Los requisitos de apuesta: el muro invisible
Los bonos de casino suelen venir acompañados de requisitos de apuesta que dictan cuántas veces debes jugar el monto del bono antes de poder retirar las ganancias. Estos requisitos pueden ser elevados y difíciles de cumplir.Entendiendo el rollover
El término «rollover» se refiere a la cantidad de veces que debes apostar el valor del bono para liberarlo. Por ejemplo, si recibes un bono de 100 € con un rollover de 40x, necesitarás apostar 4.000 € antes de poder retirar las ganancias. Este mecanismo asegura que los jugadores no retiren el bono inmediatamente sin jugar. Contribución desigual de los juegos
No todos los juegos contribuyen de igual manera al cumplimiento del rollover. Las tragamonedas suelen aportar el 100 %, mientras que juegos como la ruleta o el blackjack pueden contribuir solo en un 10 % o menos. Esto significa que apostar en ciertos juegos requerirá más tiempo y dinero para cumplir con los requisitos establecidos. Limitaciones adicionales: más allá del rollover
Además del rollover, existen otras restricciones que dificultan la conversión de bonos en efectivo retirable.Límites de tiempo y apuestas máximas
Los bonos suelen tener un período de validez limitado, como 7 días, para cumplir con los requisitos de apuesta. Además, pueden imponer una apuesta máxima por ronda (por ejemplo, 5 €) mientras se juega con el bono. Superar este límite puede resultar en la anulación del bono y las ganancias asociadas. Ganancias máximas permitidas
Algunos bonos establecen un tope en las ganancias que se pueden retirar, independientemente de cuánto se haya ganado. Por ejemplo, si el límite es 200 €, cualquier ganancia superior a esa cantidad se perderá.Tiradas gratis: ¿realmente gratuitas?

Requisitos de apuesta para ganancias de tiradas gratis
Las ganancias obtenidas con tiradas gratis suelen considerarse como dinero de bono y están sujetas a requisitos de apuesta. Esto significa que, aunque las tiradas en sí no cuesten dinero, convertir las ganancias en efectivo retirable requiere cumplir con los mismos estrictos criterios que otros bonos.Restricciones de juegos y plazos
Frecuentemente, las tiradas gratis están limitadas a juegos específicos y deben utilizarse en un plazo determinado. No hacerlo puede resultar en la pérdida de las tiradas y de cualquier ganancia obtenida con ellas. En resumen, aunque los bonos y tiradas gratis ofrecen una oportunidad atractiva para jugar sin invertir dinero propio, las estrictas condiciones asociadas hacen que convertirlos en ganancias reales sea una tarea ardua. Es esencial leer y comprender todos los términos y condiciones antes de aceptar cualquier bono, y mantener expectativas realistas sobre las posibilidades de obtener beneficios sin realizar depósitos propios.EL PARO DESCIENDE EN 43 PERSONAS EN CASTRO URDIALES DURANTE EL MES DE MAYO Y CONTINÚA POR DEBAJO DE LOS 2.000 DESEMPLEADOS
ESTE VIERNES 6 DE JUNIO ACABA EL PLAZO PARA PAGAR EL IMPUESTO DE CIRCULACIÓN EN GURIEZO
ACCIDENTE CON COLISIÓN MÚLTIPLE EN LA A-8 EN LA VARIANTE DE CASTRO
ANDROPAUSIA: QUÉ ES Y CONSEJOS PRÁCTICOS PARA MANEJAR LOS SÍNTOMAS
¿Qué es la andropausia? Definición y síntomas comunes
La andropausia es una condición natural que afecta a los hombres a partir de los 40 o 50 años, cuando los niveles de testosterona comienzan a disminuir. Sus síntomas más comunes son cansancio, disminución de la libido, pérdida de masa muscular y fuerza, aumento de grasa abdominal, cambios de humor y trastornos del sueño. Estos síntomas pueden confundirse con otras condiciones, por lo que se necesita una revisión médica para confirmar de dónde provienen exactamente.1.Incluye alimentos para aumentar la testosterona
La alimentación influye en los niveles hormonales, aunque no lo parezca. Por eso, si quieres aumentar la testosterona de manera natural, puedes incluir en tu dieta ciertos alimentos importantes y evitar las comidas ultraprocesadas o los productos con exceso de azúcares añadidos. Los alimentos recomendados son: huevos, carnes magras, pescado azul, espinacas, brócoli, col rizada, aguacate, frutos secos, jengibre y ajo. Inclúyelos en tu dieta para ayudar a tus hormonas.2. Haz entrenamiento de pesas
El ejercicio, muy especialmente el entrenamiento de fuerza, es otra de las formas que tienes para combatir los efectos de la andropausia. Levantar pesas ayuda a estimular la producción natural de testosterona y mejora el estado de ánimo. Entrena, por lo menos, 3 veces por semana y dale prioridad a los ejercicios compuestos, que son los que activan varios grupos musculares. Por ejemplo, haz sentadillas, peso muerto y press de banca.3. Evita el alcohol, el azúcar y los carbohidratos refinados
Para mantener tus hormonas en equilibrio y que tus niveles no bajen demasiado, debes evitar varias cosas: el alcohol, el azúcar y los carbohidratos refinados. Estos tienen un efecto negativo sobre la testosterona y la salud en general. En cambio, puedes elegir carbohidratos como la avena, el arroz integral, la quinoa o las legumbres. En cuanto al alcohol, no hace falta que lo elimines por completo, pero controla su consumo.4. Duerme mejor (no solo más)
Dormir entre 7 y 9 horas cada noche es fundamental, pero la calidad del sueño debe de ser igual importante que la cantidad. Mientras duermes, el cuerpo se recupera, produce testosterona y los niveles hormonales se regularizan. Para ello, cena ligero, evita beber alcohol por la noche, deja las pantallas al menos una hora antes de dormir y sigue una rutina regular para acostarte y despertarte.5. Evita el estrés
El estrés deja paso a una hormona, el cortisol, que es la principal enemiga de la testosterona. Por eso, si el cortisol suele estar elevado, entonces la testosterona disminuirá fácilmente. Para mejorar el estrés, que aparte es bueno para mejorar tu calidad de vida, haz pausas durante el día o practica alguna actividad que te guste: caminar, leer, tocar un instrumento, quedar con amigos… Calma tu mente, desconecta y gestiona bien las tareas del día a día.Prueba con algunos suplementos
Hay algunos suplementos que te pueden ayudar a mejorar los síntomas de la andropausia, siempre y cuando los uses de forma responsable o con seguimiento médico. Los más comunes son los suplementos de zinc y magnesio, la vitamina D o la planta Ashwagandha. En algunos casos, si los niveles de testosterona están muy bajos, se puede recurrir a terapias de reemplazo de testosterona, pero eso debe de hacerse bajo control médico.APROBADA POR EL PLENO DEL AYUNTAMIENTO LA «ACTUALIZACIÓN» DE TARIFAS DE LA RESIDENCIA MUNICIPAL CON UNA SUBIDA DEL 26,5%
El Pleno del Ayuntamiento de Castro Urdiales ha aprobado la primera Ordenanza Reguladora del Precio Público de la Residencia Municipal que contempla ya el incremento del 26,5% de los precios, que también se ha debatido y votado en la sesión de hoy. Ha salido adelante con el voto a favor de PSOE, CV, PRC y Ciudadanos, en contra votaba el PP y se abstenía Vox.
La concejala de CastroVerde, Leticia Mejías, ha recordado que “las tarifas llevan congeladas 14 años y lo que se propone es actualizarlas en base al IPC. Ese 26,5% suponen 266 euros en las tarifas más bajas y 402,50 euros en las más altas”.
Ha mencionado que “se establecen dos tipos de bonificaciones: una para los actuales residentes, de modo que esa subida para ellos sea de forma progresiva durante tres años; y otra a través de esas tarifas especiales a las personas que no tienen capacidad de pago ni siquiera de la tarifa mínima”.
La edil ha dejado claro que “el de la Residencia es un servicio económicamente deficitario, como muchos otros que son públicos” y que “esta actualización no persigue un equilibrio entre ingresos y gastos, mucho menos enriquecimiento, sino una mejora de la gestión y la sostenibilidad en el tiempo de este organismo”.
Nora Martínez (PP) ha señalado que “no estamos a favor de la subida masiva de tasas e impuestos. Todos los servidos públicos son deficitarios y la Residencia supuso en 2024 un desembolso para el Ayuntamiento de 850.000 euros, consecuencia de tener un servicio municipal”. Ha criticado “lo contradictorio que es que este equipo de Gobierno que, de uno u otro modo lleva 10 años gobernando, haya sido incapaz de actualizar los precios y haga ahora una subida del 26,5% cuando el déficit ha estado presente en todos los ejercicios económicos”.
Carla Urabayen (PRC) ha expresado el acuerdo de su partido con esta medida “que supone actualizar el IPC, de acuerdo con las familias, para equilibrar mejor los gastos que se generan con los ingresos”.
Para José Mari Liendo (Ciudadanos) “estamos hablando de un servicio municipal y esencial, pero no exento de un equilibrio entre lo que aportan los residentes y el Ayuntamiento. De entre todas las opciones planteadas, entendíamos que ésta de la actualización del IPC era la mejor”
Agustín Fernández (Vox) ha defendido que “a la hora de cobrar un precio, debería aplicarse un criterio individual en base a la renta y capacidad económica de cada usuario y no establecer dos cuotas fijas. Lo propuse en su día y se me dijo que no había un departamento que hiciera un estudio cada año de esa situación económica. Creo que alguien debería hacer esa valoración”.
PRECIOS POR EL USO DEL MERCADO MUNICIPAL
Durante la sesión plenaria se ha aprobado por unanimidad la modificación de la Ordenanza Fiscal 6.8 que regula la tasa por uso y prestación del servicio en lonjas y mercados. Un punto relacionado con el nuevo mercado de abastos, cuya reforma se presentó recientemente.
El bar es el que pagará una mayor tarifa: 309.13 euros al mes para sus 21 metros cuadrados. Las pescaderías abonarán mensualmente 234.42 euros cada una; las carnicerías 216.75; las fruterías 160.90; las boteras 127.74; el puesto de hortalizas 76.50; el quiosco 159.03; la quesería 115.36 y la panadería 182.52.
La ordenanza contempla bonificaciones a los puestos de boteras y hortalizas por tratarse de actividades comerciales de productos km.0 y producto local.
La modificación de la plantilla de plazas y Relación de Puestos de Trabajo del personal funcionario para la creación de una plaza de trabajador social se ha aprobado con los votos a favor de PSOE, CV y Ciudadanos, y abstenciones de PP, PRC y Vox.
También ha salido adelante la modificación o actualización de la Relación de Puestos de Trabajo de la Residencia Municipal necesaria para seguir avanzando en la última fórmula en la que se está trabajando para poder cubrir la plaza de director una vez finalice el proceso selectivo. En este caso la votación ha sido la siguiente: A favor PSOE, PP y CV; y abstención de PRC, Ciudadanos y Vox.
Antes del apartado de mociones, se ha dado cuenta de la liquidación del presupuesto del ejercicio 2024 y también de los decretos de Alcaldía.
MOCIONES SOBRE SANIDAD
El grupo regionalista ha presentado una moción al pleno “que ya propusimos hace casi tres meses, y todo sigue igual”. Así lo ha lamentado Carla Urabayen, que ha recordado que “pedimos que el Hospital de Laredo preste los servicios que hoy en día no están plenamente garantizados y que se dote para ello con los medios humanos y materiales suficientes porque estas instalaciones están lejos de los objetivos de calidad asistencial”.
Se ha aprobado por unanimidad.
En la misma línea, el PSOE ha presentado otra moción en materia sanitaria, en este caso, más centrada en “la problemática del área quirúrgica del Hospital de Laredo y las deficiencias en materia de infraestructuras y recursos humanos para garantizar la adecuada prestación de servicios”.
Esta segunda moción ha sido aprobada por todos los grupos municipales a excepción del Partido Popular, que ha votado en contra.EL GOBIERNO DE CANTABRIA AUTORIZA LAS HOGUERAS DE SAN JUAN Y RECUERDA LOS REQUISITOS QUE DEBEN CUMPLIR
- Asegurarse de tener una distancia mayor de 5 metros desde el fuego a cualquier materia combustible susceptible de propagarlo.
- Permanecer vigilante y junto al fuego durante todo el tiempo que esté encendido y tener medios de extinción suficientes para una rápida extinción de un posible incendio que pueda afectar a los terrenos colindantes.
- Asegurarse de que el fuego esté totalmente apagado al ausentarse.
- Se deberá avisar previamente a la celebración de la actividad al 112, indicando el lugar exacto de la celebración. Así mismo, en caso de advertir la existencia o iniciación de un incendio forestal, se deberá avisar al 112 o a la Central de Emisoras de la Dirección General de Montes y Biodiversidad (teléfono: 942 207 596).
- No se deberán realizar hogueras debajo de arbolado o próximo a ellos, de forma que puedan quedar sensiblemente afectados.
- Cuando las hogueras se sitúen en el ámbito de las playas no podrán ubicarse ni afectar a los sistemas dunares y su vegetación asociada, debiendo el promotor tomar las medidas oportunas para que ni la hoguera ni los asistentes al evento invadan dicho espacio.
- Cuando las hogueras se ubiquen en terrenos de naturaleza urbana o urbanizable el promotor deberá contar con el informe favorable del Ayuntamiento.
CORTE DE AGUA EL LUNES EN LA CALLE NUESTRA SEÑORA
CONOCEMOS ALGO MÁS AL EQUIPO CASTREÑO DE CICLISMO ‘TEAM COSTA ESMERALDA’, QUE HA GANADO LA CHALLENGE DE CANTABRIA 2025 Y HA BRILLADO EN EL ÚLTIMO REGIONAL CONTRARRELOJ
EL RACING AFRONTA ESTE DOMINGO SU PARTIDO MÁS IMPORTANTE DE LA TEMPORADA HASTA EL MOMENTO. UN TODO O NADA QUE HA SIDO ANALIZADO EN LA TERTULIA VERDIBLANCA DE CASTRO PUNTO RADIO
CANTABRIA TENDRÁ ACTIVOS ESTA TARDE LOS AVISOS NARANJA Y AMARILLO POR TORMENTAS
MI PUEBLO LIMPIO REALIZARÁ MAÑANA UNA RECOGIDA DE COLILLAS EN EL CENTRO DE CASTRO URDIALES ABIERTA A TODAS LAS PERSONAS QUE QUIERAN COLABORAR
PROGRAMACIÓN CULTURAL PARA ESTE ÚLTIMO FIN DE SEMANA DE MAYO EN CASTRO URDIALES
- Presentación de libro:
- Teatro:
- Música coral y de cámara.
- Raíces y mareas:
- Viajes Extraordinarios (Julio Verne):


DESCONVOCADA LA HUELGA EN DERIVADOS DEL FLÚOR TRAS ALCANZARSE UN PREACUERDO PARA EL CONVENIO COLECTIVO
DOCE CASETAS DE HOSTELERÍA SE INSTALARÁN EN AMESTOY DEL 23 AL 29 DE JUNIO Y DEL 4 AL 6 DE JULIO, SEMANA GRANDE Y COSO BLANCO
EL XIII CAMPUS RIOMAR MULTIACTIVIDAD YA TIENE ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN Y SE DESARROLLARÁ ENTRE EL 23 DE JUNIO Y EL 5 DE SEPTIEMBRE
SE PUBLICA EL PLIEGO PARA LA INSTALACIÓN DE 8 CHOZNAS GESTIONADAS POR ASOCIACIONES Y CLUBES EN SAN GUILLÉN DURANTE LA SEMANA GRANDE Y COSO BLANCO 2025
- Bocadillos o pinchos de chorizo, chistorra, morcilla, bacón o panceta, lomo adobado, hamburgueses, salchichas, fiambres, jamón curado, conservas de bonito, atún, sardinas, quesos curados o semicurados y alimentos similares.
- Tortillas (hechas con huevo pasteurizado).
- Sardinas asadas.
- Y en su caso, también el despacho de otros alimentos envasados de elaboración industrial.