La psicóloga Nieva Osés señalaba hoy en Castro Punto Radio que, “aunque sea más fácil decirlo que hacerlo, mantener la calma es fundamental”, en referencia a la situación de aislamiento y de confinamiento en sus domicilios de tantas personas y familias a causa del COVID 19.
“Hay que organizarse algún tipo de rutina. Hacer una agenda o calendario de actividades en casa, incluyendo hacer ejercicio”, señalaba. Nieva Osés se refería también a los más pequeños y a cómo explicarles lo que está pasando de manera sencilla y sosegada. Un medio para expresarse es el dibujo, con el que los adultos también pueden comprobar de qué forma están viviendo esta situación.
Con la psicóloga hemos hablado también sobre aquellas personas que ya sufrían, antes de comenzar esta crisis, cuadros de depresión, estrés o ansiedad, y de quienes podrían experimentarlos a partir de ahora.
Nieva Osés se ha ofrecido, de forma desinteresada y gratuita, a atender a todas aquellas personas que puedan necesitar su asesoramiento profesional a través de este número de teléfono: 656 90 98 65.
Si no has podido escucharlo, esta noche tienes la oportunidad de hacerlo en la redifusión de nuestro programa a partir de las diez en el 88.2 FM, castropuntoradio.es y en la aplicación móvil de Castro Punto Radio.
