EL CAMBIO DE HORA DE ESTE FIN DE SEMANA PUEDE REPERCUTIR EN EL ÁNIMO Y LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS

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26 OCTUBRE 2018 /

Este fin de semana pasamos al horario de invierno cambiando la hora en la madrugada del sábado al domingo; a las tres se retrasarán los relojes y serán las dos.

La ausencia de luz solar será especialmente prolongada a partir de ese momento. Muchas personas saldrán de sus casas de noche para ir a trabajar y cuando terminen su jornada laboral volverá a ser de noche.

Este tipo de cambios repercute en el estado de ánimo, en los hábitos alimenticios, horarios de las comidas, etc. Tal y como nos explicaba hoy en Castro Punto Radio la psicóloga Nieva Osés, los niños y las personas mayores son quienes más pueden notarlo. También se dan casos de propensión a la tristeza y tendencia a magnificar los problemas.

Si no has podido escucharlo, esta noche tienes ocasión de hacerlo en la redifusión de nuestro programa a partir de las diez y media en el 88.2 FM, 105.6 FM y en www.castropuntoradio.es